月経異常
ホルモンバランスの異常で、月経（生理）が不規則になってしまう女性が増えています。
急激なダイエットによる栄養不足やストレス、場合によっては卵巣の病気が隠れていることもあります。
月経不順でクリニックを受診される患者さまの多くは、前回の生理がいつきたのかを覚えていない方が多いです。あなたの月経の周期は何日でしょうか？まずはご自身の生理日をメモするようにしましょう。
月経の周期は、月経開始日から次の月経が始まる前の日までとし、25〜35日程度が正常とされています。
この周期より早くても遅くても月経不順の心配があります。
下記の点について、自分の時間をもう一度見直してみましょう。
- バランスの良い食事をしていますか？
- ゆっくりと入浴をしていますか？
- 充分な睡眠は取れていますか？
- 適度に身体を動かしていますか？
- 楽しみを持って生活していますか？
月経不順の治療には、漢方薬やピルなどがあります。
月経不順は、場合によっては不妊の原因になることもあります。
今は妊娠を希望していない方でも、「生理がないと楽」などと軽く見ず、早めにケアすることが大切です。
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