月経異常

ホルモンバランスの異常で、月経(生理)が不規則になってしまう女性が増えています。
急激なダイエットによる栄養不足やストレス、場合によっては卵巣の病気が隠れていることもあります。

月経不順でクリニックを受診される患者さまの多くは、前回の生理がいつきたのかを覚えていない方が多いです。あなたの月経の周期は何日でしょうか?まずはご自身の生理日をメモするようにしましょう。

月経の周期は、月経開始日から次の月経が始まる前の日までとし、25〜35日程度が正常とされています。
この周期より早くても遅くても月経不順の心配があります。

まずは自分でできることから。生活習慣を改善しましょう

下記の点について、自分の時間をもう一度見直してみましょう。

  • バランスの良い食事をしていますか?
  • ゆっくりと入浴をしていますか?
  • 充分な睡眠は取れていますか?
  • 適度に身体を動かしていますか?
  • 楽しみを持って生活していますか?

場合によっては不妊の原因に

月経不順の治療には、漢方薬やピルなどがあります。
月経不順は、場合によっては不妊の原因になることもあります。
今は妊娠を希望していない方でも、「生理がないと楽」などと軽く見ず、早めにケアすることが大切です。

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